Закусочные салаты, где в составе присутствует консервированная фасоль в собственном соку, отличаются особой питательностью и вкусом. Высококалорийная закуска способна с легкостью утолить голод в ожидании горячего. Предлагаю приготовить к праздничному столу «душевный» салатик с фасолью, ветчиной и грибами. Наши ингредиенты идеально сочетаются друг с другом, но так как салат является всё-таки тяжеловатым для печени, не нужно с ним переусердствовать. Наслаждайтесь вкусом небольшой порции. Рекомендуется готовить за 30 минут до подачи.

Продукты салата с фасолью, ветчиной и грибами берутся из списка. Для приготовления будем использовать высококачественную ветчину с мясом индейки. Возьмем маринованные опята из домашних заготовок или любые другие на ваш вкус. Консервированная фасоль должна быть красной и непременно в собственном соку.

Готовится и замешивается закусочное блюдо в салатной емкости, а затем раскладывается в порционные пиалы или креманки. Ветчина нарезается мелкими кубиками.

Отправляется в замесочный салатник.

Порция маринованных грибов без маринада и специй.

Измельченный чеснок.

Ветчина, фасоль и грибы заправляются майонезом.

Салат перемешивается. При необходимости солится по вкусу.

Раскладывается в порционные креманки.

Подается к столу на закуску. При желании салат с фасолью, ветчиной и грибами можно украсить гранатовыми зернами или орешками. Приятного застолья!

Декабрь 7, 2017

Салат из консервированной фасоли это ещё одна отличная находка для хорошей хозяйки. Такие салаты легко готовить. Они получаются сытными что уже хорошо. Красивыми и полезными так как в фасоли есть много полезных и питательных свойств для нашего организма.
Салат с фасолью отличный вариант для сытного обеденного перекуса, а можно его использовать как дополнение к сытному ужину, так как часто в составе салатов есть не только фасоль, но ещё овощи, не редко мясо что и делает салат с фасолью очень сытным.

Готовить салат с фасолью можно как из свежей так и из консервированной фасоли. Популярны конечно салаты из консервированной так как с ней меньше мороки открыл банку слил рассол и все, можно начинать готовить салат. Так как со свежей фасолью придется немного похлопотать. Замачивать, варить, постоянно следить что бы вода не выкипела, что бы сами бобы не пригорели. Конечно в этом есть свой изюм и думаю мы с вами обязательно уделим этому вопросу отдельную статью, но а пока поговорим как приготовить вкусные салаты используя консервированную фасоль.

Очень хорошо для нас (для кулинаров), фасоль имеет огромную палитру раскрасок есть и красная фасоль, белая, в крапину, есть сорта более крупные и более мелкие. Но особой популярностью конечно пользуется красная и белая раскраска бобов.

Отличный рецепт он подойдет как для повседневного перекуса так и для праздничного стола. Особых заморочек в приготовлении нет так что с этим справится практически любой повар даже самый начинающий.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 1-банка красной фасоли.
  1 пачка крабовых палочек (200 грамм).
  3 варенных куриных яйца.
  1 пучок зелени (укроп, петрушка, лук).
  Майонез.
  Соль перец по вкусу.
  Хорошее настроение.

ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
☑ разморозить и мелко нарезать.
☑ Фасоль открыть слить рассол выложить на тарелку.
☑ Яйца очистить, мелко нарезать.
☑ Зелень помыть нашинковать.
☑ Все ингредиенты сложить в одну миску перемешать заправить майонезом и хорошим настроением.
☑ Переложить в салатник украсить веточками зелени.

Приятного аппетита!!!

Фасоль и крабовое мясо

Сочный ярки салат с крабовым мясом и белой консервированной фасолью приятно удивит не только вас, но и ваших гостей. Набор продуктов к салату не слишком дорогой и от этого доступен круглый год. Так что мои дорогие возьмите себе на заметку этот чудесный и питательный салатик.

Ингредиенты:

• 350-400 охлажденного крабового мяса.
  Банка белой фасоли.
  1 свежий болгарский перчик.
  3-4 варенных яйца.
  Майонез.
  Зелень для украшения.

Процесс приготовлени:

☑ Крабовое мясо достаем из упаковки и нарезаем кубиками. Размером примерно как бабы фасоли.
☑ Яйца очистим и нарежем при помощи яйцерезки. Что займет у вас еще меньше времени.
☑ Фасоль открыть слить рассол.

Можно использовать фасоль двух сортов. Красную и белую по пол банки каждой. Так салат станет только красивее.

☑ Болгарский перец помыть. Удалить хвостик и семена. Нарезать квадратиками.
☑ Все ингредиенты смешать в глубокой миске заправить майонезом и хорошо перемешать чтобы все ингредиенты подружились с майонезом.
☑ Перекладываем салат в салатницу. Даем салату около часа настояться.

☑ Перед подачей украсить веточками зелени. Салат с крабовым мясом и фасолью готов.

Приятного аппетита!!!

Салат с фасолью и грибами

Хорошее решение для тех кто следит за фигурой, а также для тех у кого постоянно не хватает времени на приготовления чего-нибудь вкусненького. Этот салат с фасолью и грибами готовится быстро за счет использования консервированных продуктов.

Ингредиенты:

• 1 банка красной консервированной фасоли.
  1 банка шампиньонов.
  1 средняя головка лука.
  50- грамм сыра.
  2-3 морковки.
  Майонез.
  Растительное масло.
  Зелень (укроп, петрушка, лук)
  Соль перец по вкусу.

Процесс приготовления:

☑ Лук очистить и нарезать полу кольцами.
☑ Морковь очистить натереть на терке.
☑ Лук обжарить на растительном масле с морковью до характерного румянца.
☑ Грибы и фасоль открыть слить рассол выложить в миску.
☑ Обжаренные овощи (лук и морковь) сложить в общую миску, смешать хорошо с грибами и фасолью.
☑ Заправить майонезом и хорошо перемешать.
☑ Сыр натереть на терке.
☑ Переложить салат из фасоли с грибами в салатницу у украсить тертым сыром и зеленью.

Приятного аппетита!!!

Салат с фасолью и ветчиной

Многие хозяйки готовя тот или иной салат стараются что бы салат был не только красивым и полезным, но и питательным. А также частенько подбирают такие ингредиенты что бы их можно было использовать в несколько салатов. Вот вам один из таких рецептов. Салат с фасолью и ветчиной полностью оправдает ваши надежды. Он и питательный и полезный и оставшуюся ветчину можно пустить на красивую нарезку.

Ингредиенты:

• 1 банка хорошей красной фасоли.
  1 головка лука.
  2 средних помидора.
  200-250 грамм отборной ветчины.
  100-120 грамм сыр.
  Майонез.
  Зелень.

Процесс приготовления:
☑ Баночку фасоли открываем и сливаем рассол. Лучше это сделать при помощи дуршлага. Так густой рассол сольется полностью и не будет в носить в салат свои коррективы. Откинув фасоль на дуршлаг оставим её в нем на некоторое время пока будем заниматься остальными ингредиентами.
☑ Ветчину нарезать ломтиками.
☑ Сыр нарезать тонкими полосками.
☑ Помидорки моем и тоже нарезаем длинной полоской.
☑ Лук режим на полукольца.

Важно чтобы все продукты были нарезаны примерно одинаково от этого зависит не только эстетический вид, но и вкусовые особенности.

☑ Все продукты складываем в миску заправляем майонезом солим перчим при необходимости. Хорошо перемешиваем, перекладываем в салатник. Оставляем а некоторое время для того что бы салат настоялся.
☑ Перекладываем в салатник украшаем зеленью и подаем на стол.

Приятного аппетита!!!

Салат с фасолью и кукурузой

Фасоль и отличное сочетание. Яркие цвета бобов и кукурузы помогут приукрасить палитру салатов.

Ингредиенты :

• 1 банка красной фасоли.
  1 банка белой фасоли.
  1 банка кукурузы.
  1-2 маринованных огурца.
  60-90 грамм ржаных сухариков.
  1 пучок зеленого лука.
  Майонез или сметана для заправки салата.
  Соль перец по вкусу.

Процесс приготовлени:

☑ Консервированную продукцию открываем и сливаем не нужный нам рассол при помощи дуршлага. Ну или просто можно не до конца открыть банки и просто их перевернуть в верх дном в раковину. Только нужно открыть так что бы когда вы будете переворачивать банку содержимое не высыпалось в раковину. Лучше открыть понемногу с двух трех сторон.

☑ можно брать покупные или приготовить самим. Нарезать хлеб полосками посолить и подсушить в духовке.
☑ Огурчики нарезаем в произвольной форме, но желательно кубиками либо полосками.
☑ Зелень помыть просушить мелко нашинковать.
☑ Собираем салат в одной глубокой миске.

☑ Складываем все ингредиенты солим перчим по вкусу, заправляем майонезом или сметаной. Перемешиваем поднимая продукты со дна.

☑ Перекладываем салат в красивый салатник украшаем зеленью.

Приятного аппетита!!!

Салат с белой фасолью

Салат простой но попотеть немного придется так нужно будет потушить некоторые продукты заготовленные для этого салатика.
Ингредиенты:

• 1 средняя банка белой фасоли.
  1 Куриная грудка.
  7-8 грибов шампиньонов.
  1 головка лука.
  3-5 зубочков чеснока.
  Растительное масло.
  2 столовых ложки сок лимона.
  Растительное масло.
  Зелень на ваш выбор.
  Соль перец по вкусу.

Процесс приготовления:

☑ Куриную грудку нарезаем длинными ломтиками. И отправляем на разогретую сковороду для обжарки на растительном масле.
☑ Следом чистим лук. Нарезаем полукольцами. Отправляем в сковородку.
☑ Грибы нарезать пластинами обжарить вместе с остальными ингредиентами.
☑ Чеснок чистим пропускаем через пресс.
☑ За несколько минут до готовности продуктов в сковородке закидываем чеснок и обжариваем ингредиенты с чесноком буквально пару минут. Что позволит продуктам пропитаться ароматами чеснока.
☑ Зелень мелко нарубить.
☑С фасоли слить рассол.
☑Как только ингредиенты в сковороде остынут можно приступать к сборке салата.
☑ Все подготовленные ингредиенты собираем в одной чашке заправляем лимонным соком и хорошо перемешиваем. Украшаем мелко нарубленной зеленью.
☑ Этот салат можно готовить с заправкой из майонеза или сметаны с горчицей. Вкус получается шикарный.

Салат с фасолью и колбасой

Ингредиенты:

• Фасоль банка.
  Кукуруза банка.
  Колбаса сервелат 200-250 грамм.
  Пачка ржаных сухарей.
  1 луковица
  1 чайная ложка сахара.
  1 столовая ложка столового уксуса.
  Майонез.

Процесс приготовления:

☑ Лук очищаем нарезаем полукольцами. Заправляем сахаром уксусом заливаем кипятком. Так что бы лук оказался под водой.
☑ Сервелат нарезать тонкими ломтиками.
☑ Фасоль открыть слить рассол и промыть под проточной водой.
☑ Кукурузу можно не промывать. Просто слить рассол и все.
☑ Все ингредиенты складываем в кастрюлю.
☑ Лук перед тем как отправит в салат промыть под холодной водой.
☑ Заправляем салат майонезом перемешиваем. Даем настояться и подаем к столу.

Приятного аппетита!!!

Салат из фасоли и помидоров

Приятного аппетита!

Салат из консервированной фасоли с сухариками

Салат питательный и ароматный готовится легко без дополнительных усилий.

Ингредиенты:

• 1-банка фасоли стручковой.
• 1-пачка сухарей.
• 1-помидор.
• 2-пучка разной зелени (можно использовать зелень на ваш вкус)
• 250-грамм копченной ветчины.
• 100-грамм твердого сыра.

Майонез (кому нельзя майонез можно заменить его сметаной с добавлением горчицы).

Процесс приготовления:

☑ Зелень промыть,просушить, мелко нарезать.

☑ Чеснок очистить и пропустить через пресс.

☑ Ветчину нарезать мелкой соломкой (можно даже натереть на терке).

☑ Сыр также натереть на средней терке.

☑ Фасоль открыть слить рассол. Стручки порезать пополам.

☑ Помидор помыть, просушить, нарезать мелкими кубиками.

☑ Соединить все подготовленные продукты в небольшой кастрюльке посолить, поперчить, заправить майонезом, сухариками и хорошо перемешать.

Салат готов можно подавать на стол.

Приятного аппетита!!!

Салат из фасоли и моркови по-корейски

Яркий питательный салат не только украсит ваш стол но и сократит время на приготовление салатов.

Ингредиенты:

• Морковь по-корейски 200-250 грамм.
  1 банка красной фасоли.
  1 пачка ржаных сухарей.
  2 столовые ложки соевого соуса.
  1 болгарский перец.
  1 головка лука.
  Зелень.
  Майонез.
  Соль перец по вкусу.

Процесс приготовления:

☑ Перец нарезаем кубиками.
☑ Лук нарезать соломкой.
☑ Зелени много не нужно так для красоты.
☑ С фасоли слить рассол и промыть под проточной водой.
☑ Осталось собрать все продукты в одной кастрюле заправить майонезом и хорошо перемешать.
☑Майонеза тоже много не кладите. Он тут нужен для связки продуктов в единое целое.

Приятного аппетита!!!

Всегда очень сытные и вкусные. Особенно это касается тех блюд, в которых помимо самих бобовых, задействуют еще и грибы, и ветчину. Питательные свойства в этом случае возрастают в разы, а вкусовые качества превосходят все мыслимые и немыслимые ожидания. еще и в возможности комбинирования компонентов, которые и способствуют раскрытию вкуса.

Так называемые всегда обладают особым вкусом. Особенно же необычным является сочетание кислых фруктов с фасолью. Благодаря таким экспериментам стал известен удивительно вкусный и многогранный салат из яблок, фасоли и сыра. Невероятное соотношение продуктов, а в результате удивительное насыщенное и действительно вкусное кулинарное чудо.

Потребуются:

• 400 гр. красной консервированной фасоли;
• 400 гр. консервированных шампиньонов;
• 200 гр. ветчины;
• 100 гр. сыра;
• 2 яйца;
• 1 яблоко;
• 150 г. майонеза;
• 3 зубика чесночка;
• 50 гр. укропа;
• 1/4 ч. л. базилика;
• 1/4 ч. л. орегано.

Готовим салат фасоль, грибы, ветчина:

1. Единственным продуктом, требующим предварительной термической обработки в данном случае, являются яйца. Их отваривают, студят, очищают и нарезают небольшими квадратиками.
2. Ветчину освобождают от оболочки и нарезают брусочками.
3. Яблоко очищают от кожицы, вырезают серединку, нарезают кубиками.
4. С грибов сливают рассол и разрезают их на несколько небольших частей.
5. Фасоль откидывают на дуршлаг, чтобы избавить от жидкости.
6. Продукты ссыпают в салатник и перемешивают.
7. Далее готовят заправку, для которой чеснок чистят и измельчают с помощью пресса. Зелень моют и мелко рубят. Подготовленные компоненты смешивают с майонезом.
8. Сыр натирают и ссыпают в салатник.
9. Заливают все приготовленной заправкой, добавляют необходимые специи и смешивают.

Важно! Яблоко, естественно, имеет свойство темнеть. Чтобы этого не произошло, кусочки рекомендуется немного сбрызнуть соком лимона, который и предотвратит столь нежелательный процесс.

Салат с фасолью, ветчиной и грибами

Особый вкусовой оттенок этому салату придают именно грибы, прожаренные вместе с луком. В данном случае именно этот компонент можно назвать доминирующим, вопреки тому, что используется в процессе готовки также и фасоль с ветчиной, и зелень. В жаренном виде шампиньоны способны до неузнаваемости преобразить и без того насыщенное красками и вкусовыми оттенками кулинарное творение.

Потребуются:

• 400 гр. консервированной фасоли;
• 400 гр. шампиньонов;
• 300 гр. ветчины;
• 1 луковица;
• 50 гр. зеленого лука;
• 3 зубка чесночка;
• 150 гр. майонеза;
• 30 гр. петрушки;
• 30 гр. масла;
• 1/4 ч. л. соли.

Салат из фасоли, ветчины и грибов:

1. Первыми подготавливают грибы. Их промывают и немного измельчают, после чего выкладывают на сковородку, добавляют к ним очищенный и мелко нашинкованный лук, масло и в таком составе прожаривают.
2. Ветчину просто нарезают ножиком на небольшие полоски. После нарезки выкладывают на сковородку и тоже прожаривают.
3. К еще горячей ветчине добавляют измельченный чеснок и мелко рубленную зелень, перемешивают.
4. Зеленый лук промывают и мелкими кусочками рубят.
5. Фасоль выкладывают на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
6. Остывшими все продукты ссыпают в большой салатник, заправляют майонезом и перемешивают. Если есть такая необходимость, то еще немного подсаливают.

Важно! Грибочки рекомендуется готовить не на большом, а среднем огне. Длительность жарки варьируется от 10 до 12 минут. Временные рамки в данном случае имеют принципиально важное значение. Грибочки не должны оказаться пережаренными или того хуже – полусырыми.

Салат из фасоли с ветчиной, помидорами и грибами

Нежные и сочные томаты придают особый вкус и невероятно насыщенную красочность. В итоге получается сытное, но удивительно легкое к восприятию блюдо. Заслуга, естественно именно помидоров, которые не только придают немного более яркий вкус, но и наполняют все вокруг праздничным духом и солнечной атмосферой.

Потребуются:

• 300 гр. ветчины;
• 100 гр. маринованных грибов;
• 500 гр. консервированной фасоли;
• 100 гр. сыра;
• 1 луковица;
• 1 помидор;
• 100 гр. майонеза;
• 20 гр. укропа;
• 20 гр. петрушки;
• 1/4 ч. л. соли.

Этапы готовки:

1. Сыр натирают на средней терке.
2. Ветчину кладут на доску и нарезают ножиком маленькими кубиками.
3. Лук чистят, промывают в холодной воде и нарезают.
4. Помидор моют и режут кружочками.
5. С грибов сливают рассол, режут небольшими кубиками.
6. Промывают в воде зелень, помещают на доску и просто рубят.
7. Баночку с фасолью открывают, сливают жидкость.
8. Все компоненты соединяют, поливают майонезом, добавляют соль и перемешивают, посыпают сыром, зеленью и сразу и подают.

Совет: чтобы готовое блюдо выглядело особенно ярко и оригинально, перед подачей его можно посыпать сухариками, приготовленными в домашних условиях и зернами граната.

Салат: фасоль, ветчина, грибы

Этот можно назвать одним из самых простых в плане приготовления. Продукты не нуждаются в предварительном отваривании, а соответственно готовка сводится исключительно к измельчению и смешиванию компонентов. В кратчайший временной промежуток на столе появляется удивительно вкусное и питательное блюдо. Правда, надолго оно там не задерживается, так как оторваться от него просто невозможно.

Потребуются:

• 300 гр. ветчины;
• 360 гр. консервированной фасоли;
• 200 гр. консервированных грибов;
• 150 гр. маринованных огурцов;
• 100 гр. майонеза.

Этапы готовки:

1. Ветчину ножиком нарезают кубиками.
2. Грибочки достают из баночки и измельчают.
3. Фасоль высыпают на дуршлаг, дают стечь жидкости.
4. С огурцов руками отжимают лишний рассол, после чего нарезают.
5. Все подготовленные к этому моменту продукты выкладывают в салатник и заправляют майонезом.
6. Все сразу перемешивают и несут на стол. Можно снимать первую пробу, блюдо настаивать не нужно.

Салат из фасоли с ветчиной, картофелем и грибами

Добавление в салаты отварного картофеля далеко не редкость. Удивить этим компонентом невозможно. Но вот достичь нереальных кулинарных высот вполне даже можно. Ведь далеко не всегда для создания блюда нужны излишества и изыски. Достаточно часто, чтобы создать новый, но превосходный салат используются самые обычные, доступные продукты.

Потребуются:

• 300 гр. ветчины;
• 350 гр. консервированной фасоли;
• 2 картофеля;
• 150 гр. сыра;
• 200 гр. шампиньонов в сыром виде;
• 150 гр. майонеза;
• 50 гр. зелени;
• 20 гр. масла;
• 1/4 ч. л. соли.

Этапы готовки:

1. Шампиньоны тщательно промывают, удаляют грязь и мелкий сор, после этого их просушивают и поочередно на доске измельчают.
2. Сковородку хорошо прогревают, вливают небольшое количество масла, засыпают измельченные грибы и прожаривают их на среднем огне около десяти минут.
3. Картошку хорошо промывают и проваривают минут пятнадцать.
4. После остывания картошку очищают от кожицы и нарезают кубиками.
5. С помощью терки измельчают сыр.
6. Ветчину нарезают достаточно тонкими полосами.
7. Фасоль избавляют от жидкости.
8. Зелень промывают, отделяют листики.
9. Все компоненты засыпают в салатник, заправляют майонезом и тщательно перемешивают.
10. Украшают верхушку подготовленными заранее листиками зелени, около получаса настаивают в холодильнике.

Салаты с фасолью и рисом все без исключения отличаются насыщенным вкусом и питательными свойствами. Но благодаря ветчине и грибам они становятся еще сытнее и вкуснее. Особое внимание при этом стоит уделить именно мясному продукту, от выбора которого зависит калорийность блюда. При желании получить в результате облегченный вариант, лучше отдать предпочтение нежирным сортам. Если же хочется максимально насытится, то и ветчину стоит выбрать соответствующую.

Подробности

Салат с красной фасолью и ветчиной быстро готовится и имеется отличный вкус, за что очень нравится многим хозяйкам. Салат получается сытным. Подать такой салат можно и на праздничный стол. Кроме этого, салат станет отличной находкой, когда хочется чего-то вкусного, но при этом стоять на кухне желания нет. Если использовать консервированную фасоль, салат может стать быстрым и питательным перекусом или даже ужином.

Салат из красной фасоли с яблоком и ветчиной

Необходимые ингредиенты:

• твердый сыр – 300 гр.;
• чеснок – 2 зубчика;
• яблоки – 2 шт.;
• консервированная фасоль – 250 гр.;
• ветчина – 300 гр.;
• сахар и соль – по вкусу;
• майонез.

Процесс приготовления:

Яблоки очистите не только от косточек, но и от кожуры. Порежьте яблоки кубиками и сложите в салатник. Кстати, чтобы яблоки не темнели, пока вы подготавливаете остальные ингредиенты, сбрызните их немного лимонным соком.

Ветчину и сыр порежьте кубиками по размеру такими же, как и яблоки. Отправьте в салатник. Добавьте консервированную фасоль в собственном соку без жидкости.

Из майонеза сделайте соус для заправки. Для этого добавьте в него пропущенный через пресс чеснок, а также соль и сахар. Следующим этапом является заправка салата приготовленным соусом.

Перемешайте и подайте салат на стол.

Салат из красной фасоли и ветчины с грибами

Необходимые ингредиенты:

• зелень петрушки и укропа – 1 пучок;
• маринованные шампиньоны – 1 банка;
• французская горчица – 1 ст.л.;
• ветчина – 300 гр.;
• зеленый лук;
• натуральный йогурт – 200 гр.;
• свежий огурец – 1-2 шт.

Процесс приготовления:

Фасоль откиньте на дуршлаг. Пока с нее стекает жидкость, нарежьте соломкой ветчину.

Перед тем, как порезать огурцы, хорошо их вымойте, а затем измельчите так же соломкой. С маринованных грибов слейте жидкость. После этого нарежьте их тонкими пластинками, сложите ветчину, гриб, огурцы и фасоль, с которой стекла жидкость, в салатник. Добавьте рубленую зелень, в том числе и зеленый лук.

Хорошо все перемешайте. В отдельной емкости приготовьте соус. Для этого смешайте йогурт с горчицей. Заправьте салат.

Кушать салат можно сразу после приготовления, поэтому немедля подайте его на стол.

Салат из красной фасоли с ветчиной и помидорами

Необходимые ингредиенты:

• консервированная красная фасоль – 1 банка;
• майонез – 200 гр.;
• помидоры – 2 шт.;
• голландский сыр – 150 гр.;
• ветчина – 250 гр.;
• петрушка;
• лук – 1 шт.

Процесс приготовления:

Первым делом необходимо заняться подготовкой овощей. Лук нужно очистить, а помидоры просто хорошо вымыть.

Порежьте помидоры кубиками. Лук измельчите при помощи острого ножа. Если вам попался очень крепкий лук, обдайте его кипятком. Через пару минут слейте воду с лука и отправьте его в салатник вместе с помидором.

Ветчину порежьте кубиками и добавьте в салатник к луку и помидорам. Затем добавьте фасоль и сыр, потертый на терке.

Добавьте в салат рубленую петрушку. При необходимости немного подсолите салат и заправьте майонезом.

Подавать салат на стол нужно после того, как завершен процесс приготовления. Можно украсить свежей зеленью, например, петрушкой.

Мы привыкли к тому, что салаты являются легким дополнением к основному блюду, но что если хочется только салата, да так, чтобы наесться досыта? На этот счет у нас есть отличная идея! Можно приготовить салат с фасолью и ветчиной. О сытости такого салата можно судить из входящих в него ингредиентов.

В итоге мы получаем невероятно полезный и питательный салат, который даже гурману придется по вкусу.

Но давайте сначала разберемся: что такое фасоль и с чем ее едят

Это культура из семейства бобовых, которая по составу белка способна легко заменить мясо. Именно поэтому этот продукт очень ценен для вегетарианцев. Но не только им она способна принести пользу. Благодаря тому, что в этих бобах в изобилии содержатся полезные элементы и витамины, ее довольно часто включают в диетические программы, в рацион активных людей и спортсменов.

Интересно знать, что фасоль люди начали использовать еще с древних времен, и не только для приготовления пищи, но и в косметических целях. Так, например, древние римляне измельченные бобы использовали в качестве пудры. А всем известная красавица-Клеопатра из фасоли делала омолаживающие и целебные маски.

Тем не менее, фасоль очень важно правильно приготовить. Ведь в ее составе есть и губительные для нашего организма вещества, которые уничтожаются только при тщательной термической обработке. Поэтому бобы нужно варить не менее 1-2 часов.

Как варить красную и белую фасоль?

Любую фасоль, особенно красную, нужно заранее замочить на 7-9 часов. Удобнее всего это делать на ночь. К тому же, предварительное замачивание предотвращает газообразование в желудке.

После замачивания воду нужно поменять. Кастрюлю поставить на большой огонь, закрывать крышкой и помешивать не нужно. Но так как вариться она будет на сильном огне, вода будет постоянно выкипать, поэтому ее нужно будет подливать по мере необходимости.

Примерно через полтора часа можно пробовать. Если бобы будут еще жестковаты, то оставляем еще на 20-30 минут.

Несколько полезных советов:

• До того, как фасоль приготовится, не стоит ее солить, иначе она получится жесткой.
• Полуготовые бобы можно хранить в холодильнике не более 3-ех дней, а вот хранить их замороженными можно аж 6 месяцев.
• Консервированная фасоль, продается уже в готовом виде, поэтому готовить ее не нужно. Это отличный вариант, когда нет времени долго возиться с приготовлением.
• Подавать фасоль можно с чем угодно. Она прекрасно сочетается с различными крупами, овощами и зеленью.

Салат с фасолью и ветчиной. Пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты:

1. Фасоль консервированная – 1 банка;
2. Ветчина – 150 г;
3. Помидоры (небольшие) – 2 шт;
4. Сыр твердый – 100г;
5. Лук репчатый – 1 шт;
6. Майонез для заправки;
7. Свежая зелень;
8. Соль – по вкусу;
9. Сухарики – по вкусу.

Метод: салат

Порций: 4

Кухня: народная

Время на подготовку: 15 мин

Время приготовления: 5 мин

Пошаговый процесс приготовления

Ветчину нарезаем небольшими кубиками или соломкой

Сыр натираем на крупной терке

Мелко рубим луковицу